道を歩いていても、ついつい目が惹きつけられてしまう、「オーラのある」素敵な雰囲気の人いますよね。実はそんな「オーラのある人」に一秒でなれる、魔法のような方法があります。これを身につければ初対面の方へも良い第一印象も与えられます。早速今からあなたも「オーラ」をまといませんか？
「美人」「スタイルが良い」だけではオーラはまとえない
「美人」で「スタイル」が良い人にも目が行くことはありますが、抜群なルックスをもっている芸能人の方々の目撃情報でも「あの人を実際見てみたら、普通だった」とおっしゃる方が多々いるように、「オーラがある」と「美人」「スタイルが良い」は意外とリンクしないものです。逆に美人でスタイルの良い方は注目が集まる分、少し残念な部分があると「もったいない」とマイナスなイメージが付く場合もあります。
オーラとは姿勢と表情
オーラとは目で見えないものです。しかし初対面の人や、通りすがりの人など、直接やりとりが無いのにも関わらず好印象を与えられる人の共通点があります。
- 姿勢
- 表情
この２つとなります。「そんなことか」と思ってしまった方もいらっしゃるかも知れませんが、人の第一印象の8割は視覚からの情報で決まるとも言われています。姿勢が良いことで与えられる印象は「清潔感」「育ちの良さ」「健康さ」など、その人の生まれ育ちや習慣、健康など、その人の過去や現在の生活習慣に対しポジティブな印象となります。そして良い表情が与える印象は「優しそう」「幸せそう」「充実していそう」などその人の内面が充実したものと連想させる力があります。
良い姿勢、良い表情になるために
では具体的に良い姿勢と、良い表情になる為にどうすればよいのでしょうか。
- よい姿勢になるために
良い姿勢になるには、まず方 肩を思いっきり後方に引き、そして下げます。その時胸の下が前にそって肋骨が開き気味にならないように注意します。下腹部はキツイデニムを履く時のように引き上げた状態をキープします。正しい姿勢ができているのかをチェックしたい場合、壁にそって立ち、お尻、背中、頭が壁にそってまっすぐに立てているかを見ます。
- 良い表情になるために
良い表情になるには、単純に口角を少しだけあげます。日本人の方は無表情だと、「へ」の字口といわれる口角の下がった口元になりやすいので、意識して口角をあげるようにしましょう。
続けていくともっと嬉しい効果が
良い姿勢も表情も意識をすれば一秒で変えられるけど、意外とキープするのは難しいもの。しかし、続けていくと「オーラ」や「第一印象」だけではなく、もっと嬉しい作用があります。
- 良い姿勢をキープできていると
良い姿勢がキープできていると、広背筋や腹筋を結構使うので、筋肉量が増え代謝が上がり、シェイプアップにもなります。そして姿勢では主にインナーマッスルといって、身体の内側の筋肉を使います。どちらかというとバレリーナの方のような「細いけどしっかりと使える」しなやかで美しい筋肉がつくので、筋肉量が増えてムキムキとなることはありません。
- 良い表情をキープできていると
ひとは笑顔でいると、ハッピーホルモンと言われているセロトニンが分泌されます。悲しい時、イライラした時、疲れた時などは余裕がなく、心のままの表情になりがちですが、無理矢理にでも笑顔でいると、ホルモンが分泌され、マイナスな気持ちも和らぎます。
今からオーラを纏いましょう！
普段より少し「良い姿勢」「良い表情」に気をつけ、その状態をキープするだけで「オーラ」をまとえるなんて手軽で良いですよね。今からあなたもオーラをまとい、良い印象を与えていきましょう。
